Arşiv · sayfa 2
Makaleler
İlişkiler, duygular ve benlik üzerine tüm makaleler — yeniden eskiye.
Kavga Bittikten Sonra Neden Hâlâ İçimde Konuşmaya Devam Ediyorum?
Tartışma biter, ışıklar kapanır; ama zihinde duruşma sürer. Kişi haklılığını kanıtlıyor gibi görünse de daha derinde başka bir soruyla uğraşıyor olabilir: hâlâ seviliyor muyum, güvende miyim. Konuşma bittiği hâlde bedenin çatışmayı neden sürdürdüğü…
Partnerime Ne İstediğimi Neden Açıkça Söyleyemiyorum?
Yakın ilişkilerde en sık kurulan beklentilerden biri: beni seviyorsa söylemeden de anlamalı. İhtiyaç dile getirilince doğallığını yitirecekmiş gibi gelir; söylenmeyince de görülmemek kırgınlık yaratır. Bu ikilem sevgi eksikliğinden çok, ihtiyacın duyulacağına dair güvenle ilgili olabilir…
Seni Seviyorum Ama Sana Dokunmak İstemiyorum: Arzu Neden Uzaklaşır?
Bir partneri sevmek ile ona her zaman arzu duymak aynı deneyim değildir. Arzu azaldığında bu kolayca sevginin bittiğine dair bir hükme dönüşür. Oysa cinsel istek; beden, stres, güven, zaman ve rollerden etkilenen canlı bir süreç…
Herkese Karşı Sabırlıyken Neden En Sevdiklerime Tahammül Edemiyorum?
Gün boyunca herkese sabreden kişi, eve girince en küçük soruya sert yanıt verebiliyor. Bu, sevgisizliğin kanıtı değil; gün içinde harcanan düzenleme gücünün ve karşılanmayan ihtiyaçların yakın ilişkiye taşınması. Partnerin küçük bir sorusunun neden bütün günün yükünü tetiklediği…
Herkesin Yanında “İyiyim” Deyip Yalnız Kalınca Neden Dağılıyorum?
Gün boyunca ayakta kalan kişi, kapıyı kapatınca yere oturup ağlıyor. İki hâl de gerçek: işleyen yanla yorgunluğunu duyuran yan aynı kişiye ait. Sorun farklı yüzlerimizin olması değil, kırılgan olanın hiçbir ilişkide yer bulamaması…
Partnerimi Artık Tanımıyorum: Evlendiğim Kişi Bu Değil mi?
Uzun bir ilişkide partnerin değişmesi aldatılmışlık gibi yaşanabilir; çünkü bağlanırken onun belli ölçüde aynı kalacağına da güveniriz. Oysa yıllar içinde beden, sorumluluklar, kayıplar ve hayaller değişir. Zorluk değişimin kendisinde değil…
Başımıza Kötü Bir Şey Geleceğini Düşünmek Bizi Korur mu?
Kötüyü önceden düşünmek hazırlık gibi gelir, ama hazırlık hiç tamamlanmaz. Kaygının koruyucu bir kökü var; sorun onun sürekli açık kalması. Endişe ile problem çözmeyi ayırmak…
Sosyal Medyada İlişkimizi Göstermemek Ne Anlama Gelir?
Sosyal medyada bir ilişkiyi göstermemek tek başına ilgisizliğin ya da saklamanın kanıtı değildir. Kimi özel hayatını çevrimiçi taşımaz, kimi korumanın yolunu görünmezlikte bulur, kimi de gerçekten seçeneklerini açık tutar. Talebin altında ne olduğu…
Arzu Neden Yaklaştıkça Uzaklaşır?
Bir hedef uzaktayken büyüleyici, yaklaştıkça huzursuzluk veriyor. İstemek ile hoşlanmak aynı şey değil. Arzunun altında hangi ihtiyacın durduğu…
Eski Partnerimi Unutmak İsterken Neden Sürekli Profiline Bakıyorum?
Eski partnerin profiline bakmak çoğu zaman “hâlâ seviyorum” diye açıklanır. Oysa davranış yalnızca duygunun büyüklüğünü göstermez: belirsizliği azaltma çabası, alışkanlık ve kaybedilen bağın hâlâ erişilebilir görünmesi de döngüyü sürdürür…
Utanç Neden Bizi Görünmez Olmaya Zorlar?
Küçük bir hata, zihinde kişi hakkında büyük bir hükme dönüşüyor. Utanç “yanlış yaptım” değil “ben yanlıştım” dedirtiyor. Gizlilikte büyüdüğü ve görünürlüğün küçük adımlarla kurulduğu…
Partnerimle mi, Onun Ailesiyle mi Evliyim?
Hiçbir çift bütünüyle iki kişiden oluşmaz; her partner ailesinden öğrendiği sadakatleri ve sınır anlayışını beraberinde getirir. Aileye bağlılığın neden eşe karşı olmak gibi yaşandığı — ve asıl meselenin aile mi, çiftin ittifakı mı olduğu…
Unutmak mı Daha İyi, Hatırlamak mı?
Bir anıyı yıllardır hiç düşünmemiş olmak kötü mü? Bellek kayıt cihazı gibi çalışmıyor. Hatırlamanın sadakat, unutmanın ihanet olmadığı…
Bir İlişkide Neden Hep Aynı Kişi Özür Diler?
Sürekli aynı kişinin özür dilemesi, onun her seferinde daha hatalı olduğunu göstermez. Bazen o kişi çatışmaya daha az dayanabildiği ya da ortamı yatıştırma görevini küçük yaştan beri taşıdığı için ilk adımı atar. Özür her zaman sorumluluk almak değildir…
Kendi İçimize Bakmak Neden Bazen Korkutucudur?
Sessizlik uzayınca tarif edilemeyen bir huzursuzluk beliriyor. Dışarıda sorun yok; içeride neyle karşılaşılacağı bilinmiyor. Kaçınmanın kısa vadede işe yaradığı, iç gözlemin zihinde kaybolmaktan farkı…
Her Şeyi Birlikte Yapmak Yakınlık mı, Kaybolmak mı?
Birlikte çok zaman geçirmek yakınlığın işareti olabilir. Ama ortaklığın iyi olması, iki kişinin ayrı alanlarının giderek yok olmasını gerektirmez. İlişki hem “biz” olabilmeyi hem de o “biz”in içinde iki ayrı kişinin kalabilmesini ister…
Yas Tuttuğumuz Kişiyi Bırakmak Ona İhanet Etmek midir?
Güldüğünü fark eden kişinin hemen ardından suçluluk geliyor. Daha az düşünmek, bağın silinmesi gibi hissediliyor. Yasın bir unutma görevi olmadığı, acı ile bağın aynı şey olmadığı…
Bir İlişkinin Yası Ayrılmadan Önce Başlayabilir mi?
Yas genellikle kayıptan sonra başlar sanılır. Oysa bazı ilişkilerde kayıp, ayrılık kararından önce hissedilir: partner oradadır ama güven, ortak gelecek ya da eskiden bilinen ilişki biçimi çoktan yok olmuştur…
Özgür Olmak İsterken Neden Seçim Yapmaktan Kaçıyoruz?
Seçeneklerin açık kalması özgürlük gibi görünürken hayat bekleme odasına dönüyor. Her seçim aynı zamanda bir vazgeçiş. Kararı taşıyabilecek bir sürecin nasıl kurulacağı…
Ayrılmak İstediğim Hâlde Neden Karar Vermesini Ondan Bekliyorum?
Bir ilişkiyi bitirmek isteyen kişi her zaman açıkça ayrılan taraf olmaz; bazen kararın yükünü partnerine bırakır. Arkasında kararsızlık olabilir, ama suçluluk, kötü insan olma korkusu ve sonuçları sahiplenmekten kaçınma da etkilidir…