Arşiv
Makaleler
İlişkiler, duygular ve benlik üzerine tüm makaleler — yeniden eskiye. Her yazı üç hâlde: okunur, dinlenir, izlenir.
Sevgi Devam Ederken Merak Neden Kaybolur?
Uzun ilişkilerde merakın azalması çoğu zaman sevginin bitmesiyle karıştırılır. Oysa insan birini sevmeye devam ederken onu tanıma çabasını bırakabilir. Yakınlığın verdiği “seni biliyorum” duygusu, partneri tamamlanmış bir hikâye gibi görme riskini de taşır…
Sürekli Güçlü Olmak İnsanı Neden Yalnızlaştırır?
Kriz anında herkesin ilk aradığı kişi, sıra kendine gelince kimseyi arayamıyor. Güçlü olmak zamanla destek görmekten vazgeçmeye dönüşebilir. Bastırılan ihtiyacın ortadan kalkmadığı, yalnızlığın böyle kurulduğu…
İlişkiyi Kurtarmaya Çalışırken Neden Yalnızca Sorunları Konuşuyoruz?
Bir ilişki zorlandığında sorunları konuşmak gerekir. Ama düzeltme çabası yalnızca arıza incelemeye dönüştüğünde ortak hayat bitmeyen bir kayıt defterine benzemeye başlar. Konuşmaların miktarı artarken güven, oyun ve merak aynı ölçüde artmaz…
Geçmişe Bakmaktan Neden Vazgeçemiyoruz?
Geçmiş artık değişmeyecekse zihin oraya neden dönmeyi sürdürür? Çoğu zaman aradığı şey sonuç değil, kapanış. Hatırlamak ile o anı yeniden yaşamak arasındaki fark…
Çocuk Sahibi Olduktan Sonra Neden Sevgililik Hâlimizi Kaybediyoruz?
Çocuk sahibi olmak ilişkiye yeni bir sevgi getirirken çiftin eski düzenini kökten değiştirir. Sevgililik hâlinin geri çekilmesi çoğu zaman sevginin bitmesi değil, ebeveynlik sisteminin bütün kaynakları kullanması…
Her Şeyi Kontrol Edersem Güvende Olur muyum?
Kontrol arttıkça kaygı neden her zaman azalmaz? Kontrol kısa vadede güvenlik hissi verir; ama güven, kesinlik değildir. Etki alanımız ile hâkimiyet arzumuz arasındaki fark…
Çevrimiçi Olduğu Hâlde Bana Yazmaması Neden Bu Kadar Canımı Acıtıyor?
Çevrimiçi bilgisi, son görülme, okundu işareti — teknoloji bize çok veri veriyor ama anlamını açıklamıyor. Belirsizliği azaltması beklenen şey çoğu zaman onu büyütüyor. Sessizliğin neden bu kadar hızlı reddedilmeye dönüştüğü…
Çiftler Birlikte Yatmalı mı?
Aynı yatak çoğu çift için yakınlığın sessiz kanıtıdır; ayrı uyuma isteği bu yüzden reddedilme gibi duyulur. Oysa birlikte uyumak ile iyi uyumak aynı şey değildir. Asıl soru yatağın ortak olup olmadığı değil, seçilen düzenin hem bedeni hem yakınlığı koruyup korumadığı…
Aynı Hatayı Yapmayacağımıza Söz Verip Neden Tekrarlarız?
Pişmanlık gerçek, davranış yine de tekrarlanıyor. Sebebi irade zayıflığı olmayabilir: niyet ile alışkanlık zihinde farklı sistemler. Tekrarın başarısızlığa dair son hüküm olmadığı…
Birbirimize Neden Unutturuyoruz?
Çiftler olayları yalnızca farklı hatırlamaz; birbirinin neyi hatırlayabildiğini de etkiler. Ortak bir hikâye kurulurken iki deneyimden biri sessizce görünmezleşebilir. Görünürde anlaşan bir çiftin içeriden yalnızlaşması…
İzlediğim Pornolar Gerçekte Ne İstediğimi Gösterir mi?
Bir görüntünün uyarıcı gelmesi, o sahnenin yaşanmak istendiği anlamına gelmez. Bedenin tepkisi, öznel arzu ve gerçek hayatta seçilmek istenen şey üç ayrı katman. İzlenen şey bir ipucu olabilir; tek başına bir itiraf değil…
Başkalarını Kurtarırken Kendimizi Neden Unuturuz?
Yorgunken bile başkasının krizini saatlerce dinleyen kişi, hayır demeyi düşününce suçluluk hissediyor. Sonra kimse ona nasıl olduğunu sormayınca öfkeleniyor. Yardımın ne zaman şefkat, ne zaman kendini unutma olduğu…
Seks İstemediğimde Partnerimi Reddetmiş mi Oluyorum?
Belirli bir anda seks istememek ile partneri bir insan olarak reddetmek aynı şey değildir. İkisi birbirine dönüştüğünde hem hayır demek zorlaşır hem de yakınlık bir sınava dönüşür. Cinsel istek farklılığı çiftlerin sık karşılaştığı bir deneyim…
Bir Şeyi Elde Edince Neden Hemen Değerini Kaybeder?
Aylarca beklenen şey elde ediliyor, birkaç hafta sonra gündeliğin fonuna karışıyor. Ardından zihin yeni bir hedef buluyor. Hazza uyum sağlamanın kaçınılmazlığı ve iyi yaşamın hedeflerin ötesinde kurulduğu…
İlişkide Mastürbasyon Partnerden Uzaklaşmak Anlamına mı Gelir?
Davranışın kendisi partnerden uzaklaşmanın güvenilir bir göstergesi değildir. Anlamı; motivasyon, gizlilik, sıklık ve iki tarafın konuya yüklediği değerlerle oluşur. Acıtan şey bazen eylem değil, ardından başlayan karşılaştırma…
Bana Zarar Vereceğini Bilirken Neden Hâlâ Kopamıyorum?
Bir ilişkiden kopmak yalnızca bir kişiden uzaklaşmak değildir; alışılmış bir hayattan ve kurulmuş gelecekten de ayrılmaktır. Zarar verdiğini bilmek çıkmayı kolaylaştırmıyor. Bağlanma sistemi, ilişkinin kendi öğrenme döngüsü ve verilen emek üst üste biniyor…
Herkes Benden Yardım İsterken, Ben Neden Kimseden İsteyemiyorum?
Kriz anında herkesin aradığı kişi, sıra kendine gelince bir telefon açamıyor. Yardım istemek onun için basit bir ihtiyaç ifadesi değil, savunmasızlığın görünür olduğu bir yakınlık anı. Destek olmak bu kadar doğal gelirken destek almanın neden tehlikeli hissedildiği…
Neden Hayır Dedikten Sonra Kendimizi Suçlu Hissediyoruz?
Sınırını dile getiren kişinin aklı hemen aynı yere gider: kırıldı mı, yanlış mı yaptım, biraz daha dayanamaz mıydım. Bir talebi reddetmek bazen gerçekten zarar vermişiz gibi suçluluk yaratır. Bu suçluluğun nereden geldiği ve neyi korumaya çalıştığı…
Beni Sevmeyen Birinin Sevgisini Kazanmak Neden Bu Kadar Önemli Geliyor?
İlgisi azaldıkça daha çok düşünür, uzaklaştıkça daha çok uğraşırız. İçeriden bakınca bu çaba eksik bir yeri tamamlamak gibi hissedilir. Oysa peşinden gidilen şey her zaman o kişi değil; onun seçimiyle kanıtlanacağını sandığımız kendi değerimiz olabilir…
Her Şey Yolundayken Bile Neden Kötü Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum?
İnsan bazen acıyı değil, huzuru yabancı bulur. Her şey yolundayken gevşeyememek nankörlük ya da karakter kusuru değil; uzun süre tetikte kalmış bir sistemin güvenliği henüz inandırıcı bulamamasıdır. Ortada tehlike yokken zihnin neden bozulma aradığı…